Epicondilitis o
Codo de tenista
¿Qué es?
Conocida coloquialmente como “codo de tenista”, la epicondilitis consiste en una lesión de los tendones que unen los músculos de la mano y del antebrazo con el epicóndilo lateral, que es una protuberancia ósea que hay en la parte inferior del húmero.
Los músculos epicondileos son los que cruzan el codo y el antebrazo permitiendo la flexión y la extensión de la muñeca, normalmente el músculo mas afectado en esta patología es el segundo radial.
En la epicondilitis, el tendón epicóndilo lateral y el musculo segundo radial se inflaman debido a un deterioro de la estructura de colágeno. El tendón sufre roturas microscópicas a causa de la extensión repetida de la muñeca, es decir, de hacer el movimiento de flexión y extensión de forma reiterada.
La epicondilitis suele producirse en el brazo dominante y afecta mas a hombres que a mujeres, especialmente en edades comprendidas entre los 35 y los 55 años.
Dentro de las lesiones de codo, la epicondilitis tiene una incidencia del 80% vs al 20 % de la epitrocleitis (codo de golfista que se da en la parte interior del codo) causada por la flexión reiterada de la muñeca.
¿Cuales son los síntomas?
Los síntomas incluyen rigidez articular y pérdida de fuerza, así como dolor e inflamación en la cara externa del codo irradiado, a menudo, hacia le dorso del antebrazo.
La intensidad del dolor puede aumentar al realizar ciertos gestos que están muy presentes en las actividades de nuestra vida cotidiana como desenroscar tapones, girar la manillas o puertas o dar un apretón de manos.
Los trabajadores que durante su jornada laboral exponen al codo a una sobrecarga repetitiva como son peluqueras, jardineros, pintores o albañiles, etc, son claros perfiles con mas riesgo a sufrir esta patología.
También deportistas que realizan muchas veces este movimiento de la muñeca son propensos a sufrirla.
¿Cómo lo tratamos?
Para el tratamiento de esta patología entra muy de lleno la fisioterapia, desde la primera fase hasta mas posteriores.
Los tratamientos se enfocan a reducir la inflamación, el dolor y recuperar las condiciones óptimas del tejido lesionado.
En primeras fases (aguda) el trabajo se orientará a la disminución del dolor e inflamación con crioterapia, masoterapia, EPTE, electropunción, eliminación de los puntos gatillo mediante punción seca, diatermia, tens o ciryax entre otros.
En fases más avanzadas el trabajo de fuerza, la higiene postural y realizar los ejercicios de fisioterapia ayudaran a evitar recaídas y nuevas lesiones.
Técnicas y Tratamientos
- Crioterapia
- Masoterapia,
- EPTE
- Electropunción
En PhysioXSalud te ofrecemos una atención global, tratando tu afección para mejorar tu calidad de vida y ayudándote a entender los síntomas y reacciones de tu cuerpo frente al dolor y la recuperación.
Si tienes alguna pregunta o necesitas asesoramiento no dudes en ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantado de ayudarte.
