Cefaleas – Migrañas
Cómo desde la fisioterapia se libera el dolor de cabeza
Uno de los trastornos más comunes, motivo por el cual muchos pacientes frecuentan las consultas buscando un remedio, es el dolor o molestia en la cabeza.
Cefaleas es el término para denominar el dolor de cabeza. Este puede tener muchos orígenes, siendo en algunos casos más complicado detectar su origen, establecer un diagnóstico y proceder con un correcto tratamiento.
El estrés, abuso de cafeína, alimentación inapropiada, insomnio o actividades que obliguen a tener la cabeza en una posición mantenida durante mucho tiempo pueden provocar una tensión en el cuero cabelludo y la musculatura del cuello que desencadene finalmente en una cefalea, en este caso de carácter tensional.
La cefalea tensional es subestimada ya que averiguar la causa exacta que la provoca puede ser algo complejo y puede dificultar la decisión del tratamiento adecuado. Además, contamos con una serie de factores que pueden perpetuar esta cefalea, como pueden ser: factores cognitivos-emocionales, bruxismo, disfunción ATM, comportamiento individual, Alteración del sueño, alteración de la movilidad cervical superior, alteración neuromuscular craneocervical o cambios estructurales y funcionales musculares.
Como acabamos de hablar el insomnio o la alteración del sueño hacen que empeore los episodios de dolor. Esto se debe a que nuestro organismo se protege o intenta regular el dolor a través del sistema de analgesia natural propio, y está regulado por las mismas áreas de los responsables del sueño. Hay una conexión directa entre ambos y, se ha probado que la interrupción del sueño puede provocar mayor intensidad del dolor al día siguiente.
Quienes sufren cefaleas pueden desarrollar lo que se denomina cognifobia, miedo a realizar actividades mentales que repercutan en su dolor. “dificultad para concentrarse en algo” o “carga emocional” tanto en su ámbito personal como laboral. Todo ello condiciona el estilo y calidad de vida del paciente por lo que es esencial el tratamiento precoz del dolor evitando conductas que lo aumenten o condicionen.
La fisioterapia & y las cefaleas
Lo primero que debemos hacer es clasificarlos y durante el “diagnostico” buscar si se trata de una cefalea primaria o secundaria. Para que todos lo podamos entender la diferencia reside en que las primarias son aquellas en las que el dolor de cabeza es el único síntoma, mientras que las cefaleas secundarias son aquellas que los dolores de cabeza surgen a causa de otra enfermedad concreta, y el dolor de cabeza aparece como un síntoma secundario.
La fisioterapia ofrece un amplio abanico de terapias, invasivas y no invasivas para el tratamiento de las cefaleas: Masaje en musculatura cervical y dorsal, Terapia miofascial, Estiramientos, Técnicas manipulativas, Calor local, Electroterapia, Realizar ejercicio físico, neuromodulación, electropunción, etc.
Desde la fisioterapia, podemos intervenir a través de la educación y las estrategias activas en cualquier persona donde la cefalea tenga un impacto en su calidad de vida.
El objetivo principal de las diferentes técnicas utilizadas en la fisioterapia es rebajar el tono muscular y disminuir el dolor. También se obtiene una mejora del sistema circulatorio y linfático, por tanto, el bienestar del paciente.
5 puntos principales en el abordaje y tratamiento de las cefaleas:
No debemos olvidar que el tratamiento conservador con terapia manual es también considerado como “gold standart “para esta patología y ayuda en todos los dolores que se originan.
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Es igual de importante hacer un buen diagnóstico diferencial y averiguar cuál es la causa de estos dolores.
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La correcta valoración de los puntos gatillos, puntos que nos dan información de donde se origina el dolor y donde puede reflejarse, nos lleva a realizar un mejor tratamiento en su sintomatología.
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Averiguar cuáles son los factores perpetuadores que hacen que ese dolor se repita una y otra vez.
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Realizar ejercicio terapéutico específico para toda la zona de cabeza, cuello y nuca. Estos ejercicios ayudan no sólo reducir la sintomatología, sino también a mejorar la cálida de vida del paciente pudiendo realizar de manera favorable las actividades de su vida diaria.
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Una revisión bibliográfica reciente concluye que en más de un 75% de los pacientes con cefaleas estudiados, tienen relación con una disfunción de la articulación temporomandibular (ATM), está íntimamente vinculado.
Debido a la importancia específica de este tema, en siguientes POST desarrollaremos las afecciones de las ATM, todo aquello relacionado con la mandíbula.
En PhysioXSalud te ofrecemos una atención global, tratando tu afección para mejorar tu calidad de vida y ayudándote a entender los síntomas y reacciones de tu cuerpo frente al dolor y la recuperación.
Si tienes alguna pregunta o necesitas asesoramiento no dudes en ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantado de ayudarte.
